Mehr als eine Million Amerikaner an Herzerkrankungen sterben jedes Jahr. Eine der wesentlichen Ursachen für diese Krankheit Herzen der hohe Cholesterinwerte im Blut. Cholesterin spielt eine zentrale Rolle in vielen biochemischen Prozesse, sondern ist am besten bekannt für die Vereinigung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit hoher Cholesterinspiegel im Blut.
Konrad Bloch und Feodor-Lynen-shared den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin im Jahr 1964 für ihre Entdeckungen über den Mechanismus und Regulation des Cholesterin-und Fettsäurestoffwechsel.
Cholesterin ist ein Sterol (eine Kombination Steroid und Alkohol) und ein Lipid in der Zellmembran von allen Körpergeweben. Es ist das Blut transportiert und Plasma von allen Tieren. Die durchschnittliche Höhe der Blutcholesterinwerte variiert mit dem Alter, in der Regel allmählich steigt, bis man über 60 Jahre alt.
In den letzten Jahren, die etwas ungenaue Begriff "schlechte Cholesterin" verwendet worden, um auf LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein), die nach Angaben der Lipid-Hypothese geht davon aus, dass schädliche Aktionen und "gute Cholesterin" zu HDL ( High-Density-Lipoprotein), gedacht zu haben positiven Aktionen.
Die American Heart Association bietet eine Reihe von Leitlinien für die gesamte Blut-Cholesterinspiegel und das Risiko für Herz-und Gefäßkrankheiten. Der LDL-Ebene wünschenswert ist, als weniger als 100 mg / dl. Doch der Bericht 1987 der National Cholesterol Education Program schlage vor, die gesamte Blut-Cholesterin-Wert sollte unter 200 mg / dl Blut normalen Cholesterin, wenn der Cholesterinspiegel ist zwischen 200 und 239 mg / dl ist als Grenzfall-hoch und höher als 240 mg / Dl gilt als hohe Cholesterinwerte.
Bedingungen mit erhöhten Konzentrationen von oxidierten LDL-Partikel sind mit Fettpolster bilden an den Wänden der Arterien, eine Bedingung bekannt als Arteriosklerose, die als Hauptursache für koronare Herzkrankheiten und andere Formen der Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Im Gegensatz jedoch, wenn LDL-Partikel-Zahl ist gering, und ein großer Prozentsatz der HDL-Partikel sind hoch, dann Fettpolster bilden an den Wänden der Arterien sind in der Regel niedrig, und kann sogar negativ sein, für eine bestimmte Konzentration des Gesamt-Cholesterins.
Cholesterin ist in tierischen Fetten: alle Lebensmittel, die tierische Fette enthalten Cholesterin. Pflanzen haben Spuren von Cholesterin, so dass sogar ein Vegan Ernährung, die auch keine tierischen Lebensmitteln, hat Spuren von Cholesterin.
Cholesterin ist nicht unbedingt in der Nahrung Herkunft, der kann es sich in Cholesterin in der Leber aus unverbrannten Lebensmittel-Metaboliten. Die Leber wandelt unverbrannten Metaboliten in Lebensmitteln sehr Lipoproteine niedriger Dichte (VLDL) und sondert sie in Plasma umgewandelt werden, wo sie zu Low-Density-Lipoprotein (LDL) Partikel-und Fettsäuren, die sich auf andere Körperzellen. Es scheint saisonalen Schwankungen im Cholesterinspiegel bei Menschen, weil der unverbrannten Lebensmittel Metaboliten den Cholesteringehalt im Winter höher ist.
Cholesterin ist erforderlich, zu bauen und zu pflegen Zellmembran, es regelt Membran Fluidität über ein breiteres Spektrum von Temperaturen. Cholesterin auch Hilfsmittel bei der Herstellung von worden (die in der Gallenblase gespeichert und hilft verdauen Fette), und ist auch wichtig für den Stoffwechsel der fettlöslichen Vitamine, darunter die Vitamine A, D, E und K.
Kardiologen deuten darauf hin, dass das Bedürfnis der Öffentlichkeit zu einer Änderung ihrer Ernährung. Zur Verringerung der Cholesterinwerte durch die Senkung gesättigten tierischen Fetten und zunehmender polyunsaturated Fette. Senkung der Cholesterin ist ein guter Anfang, aber es ist bei weitem nicht alles, was benötigt wird.
Gemeinsame Vitamine und Over-the-counter-Produkte können mit Hilfe hoher Cholesterin wie Vitamin C, Lecithin, Pektin, Knoblauch, EPA, Niacin und Phytosterine.
Vitamin C hat sich gezeigt, dass gegen die Entwicklung von Cholesterin-Ablagerungen in den Arterien. Innerhalb von ein paar Stunden nach Erhalt Vitamin-C-Patienten zeigten einen deutlichen Rückgang bei der Cholesterinspiegel im Blut.
Lecithin hat das Potenzial zum Schutz gegen Fett verstopften Arterien, wenn sich täglich.
Pektin Grenzen der Betrag von Cholesterin den Körper aufnehmen kann. High count Pektin in Äpfeln kann, warum "Ein Tag hält den Arzt weg".
Knoblauch gegen die üblichen infolge der hohen Fette in der Nahrung und zur Verringerung der hohen Blutdruck.
Studium der grönländischen Eskimos Fehlen von Herzinfarkten haben zeigen, dass die Eico-Sapentaenoic Acid (EPA) Blut senkt Cholesterin erheblich, sogar noch mehr als an mehrfach ungesättigten Fetten tut. Es löst auch einen großen Rückgang der Triglyzeride. Salmon Oil ist eine der bekanntesten Quellen der natürlichen EPA.
Niacin ist die nächste Sache zur Verfügung zu einem perfekten Behandlung korrigiert, dass die meisten Ursachen der koronaren Herzkrankheit. Niacin blockiert die Freisetzung von Fettsäuren aus Fettzellen. Niacin spielt eine kritische Rolle in der Energie-Produktion, Genexpression und Hormon-Synthese. Man kann nicht ohne sie leben. Niacin auch eher zur Verlagerung des LDL-Partikel-Verteilung zu größeren Partikelgröße und zur Verbesserung der Funktionsweise HDL. Die Einnahme von 3 Gramm Niacin für so wenig als zwei Wochen kann die Serum-Cholesterin um 26 Prozent.
Phytosterine findet sich in Leinsamen-und Erdnüsse, die vorgeschlagen werden, um geringere Serum-Cholesterin.
Immer fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung dieser Informationen ergeben.
Dieser Artikel ist Ernährungsfragen in der Natur und nicht als medizinische Beratung.
Aging
Goes on Aging, dass in Ihrem Körper hat weit reichende Folgen mehr als ein paar Falten und graue Haare,...
aging.php
Akne
Akne ist fast immer das Produkt von Blut Verunreinigu...
akne.php
Allergien
Allergene, die am häufigsten Probleme sind: Pol...
allergien.php
Anamie
Anämie ist Epidemie in Ländern wie Indien, Vietnam und Bangladesch. Obwohl Anäm...
anamie.php
Arteriosklerose
Arteriosklerose ist eine Krankheit, bei der die menschliche arteriellen Blutgefäße. Arteriosklerose ist eine der ...
arteriosklerose.php
Asthma
Asthma ist eine chronische respiratorische Erkrankung, die durch Episoden oder Angriffe von Entzün...
asthma.php
Blase
Die Blase ist das Repository für die meisten der Körper Flüssigkeit Abfall, bevor er verabschiedet. Diese Flüssigkeiten...
blase.php
Bronchitis
Bronchitis ist häufig eine akute Infektion der Atemwege beginnt in der Nase und die Ausweitu...
bronchitis.php
Bursitis
Bursitis ist eine Entzündung der bursea, die kleinen geschlossenen sac schmierenden...
bursitis.php
Carpal Tunnel
Druck oder geschwollene Gewebe auf die Nerven geht, dass aus dem Handgelenk an die Hand ...
carpal-tunnel.php
Depressionen
Es kann sehr schwierig sein, sich mit Depressionen oder zu verstehen, jemand, der leidet...
depressionen.php
Dermatitis
Der Begriff Dermatitis ist etwas, was für viele Hautkrankheiten...
dermatitis.php
Diabetes
Diabetes mellitus ist eine erbliche Erkrankung, die a...
diabetes.php
Downs Syndrome
Es ist bedauerlich, dass viele Menschen heute einfach nicht über die richtigen Verständnis der Downs-S...
downs-syndrome.php
Ekzem
Für diejenigen, die aus dem Zustand der Haut Ekzeme, können Sie bereit sein, nur schreien, für die Ent...
ekzem.php
Epilepsie
Es ist bedauerlich, dass es doch noch ein paar Missverständnisse heute über die Kran...
epilepsie.php
Gicht
Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand Erfahrung Gelenkschmerzen zu jeder Zeit in ihrem Lebe...
gicht.php
Glaukom
Sie können bereits wissen, dass Glaukom ist eine Krankheit des Auges, das ist ...
glaukom.php
Herz Kreislauf Probleme
Außer Pulmonalarterien, die alle Arterien bringen sauerstoffreiches Blut zu den Geweben und außer Lunge...
herz-kreislauf-probleme.php
Krebs
Kein Wort in der englischen Sprache unter Berufung auf solche Angst und Schrecke...
krebs.php
Leberzirrhose
Zirrhose der Leber ist eine chronische Entzündung der Leber, die Ergebnisse in Narbengewebe ersetzt die ...
leberzirrhose.php
Müdigkeit
Fragen Sie praktisch jeder Sie wissen, wenn sie gla...
müdigkeit.php